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體育運動不至於一天兩天需要長期堅持鍛煉
瀏覽: 發布日期:2018-11-07來源:www.infiniticss.com
      今年來中國人的鍛煉身體的平均時長越來越短,下麵體育器材廠家就為大家普及一下運動的重要性,和現在青少年對體育運動的情況。
體育運動的重要性
       經常參加體育鍛煉的青少年,其身高、體重、胸圍的增長幅度一般高於鍛煉較少的青少年。經常從事體育鍛煉,能促進青少年骨骼生長、骨密度增加,並使骨骼承受外力的能力增強。健康的青少年骨骼上附著的肌肉多,成年後力量更大;不鍛煉的則骨骼纖細,骨密度低,纖細的骨骼無法附著足夠量的肌肉,因此成年後力量偏弱。由此帶來的結果就是:不鍛煉的青少年骨密度較低,發生骨折風險更大,成年後發生骨質疏鬆症的可能性更高。
體育的重要性毋庸置疑。學生經過訓練強身健體,一方麵可以繼續進行高效的學習,另一方麵可以為更長時刻地效勞社會打下傑出的身體基礎。一同,體育還能在潛移默化中培養學生的傑出習氣,養成優異的體育精力。比如,長期訓練能培養鍥而不舍和自律意識,集體類體育活動能培養團結合作精力,直麵輸贏的效果能養成安定開闊的心態等等。
        近年來,國家越來越重視體育,各地也積極響應,越來越多的當地將體育歸入升學效果。這一規則旨在催促學生加強體育訓練,但也逐步滋生出一些功利化的問題。

可是,當體育與成績掛鉤時,體育好像變得不那麽單純了。有些分數較低的學生,把體育當成一種力挽狂瀾的途徑;有些效果優異的學生,也希望使用體育“更上一層樓”。所以,各種體育輔導班、體育應試速成班初步出現。學生們不隻需靜心於書山題海,還要擠出時刻在操場上汗流浹背。在這樣的情況下,體育不隻難以起到本來強身健體、培養習氣的意圖,甚至可能會產生相反的效果,給學生帶去更大的壓力。這無疑背離了體育的初衷。
      健旺的體魄無法短時速成,體育的價值也不在一朝一夕。別把體育功利化,讓學生們自在奔跑,在運動中感觸體育的精力。希望大家能對體育運動重新燃氣希望,加入到體育運動的行列中來,讓取款宝全民健身,鍛煉出取款宝強健的體魄來。
 

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